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优德88官方网址是什么?:如何理解家庭生活中的「边界」?

来源:525心理网       日期:2018/11/5      阅读:69 次       作者:

 

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每个人作为一个独立的个体,都是有边界的,身体的边界就是我们的皮肤,皮肤之内是我们自己,皮肤之外是我们所处的世界。

我们既存在于世界之中,又可以有完全只属于我们自己的身体。这个物理性的边界因为是非常清晰的可见的存在,所以我们也可以很方便的判断我们的身体边界是不是被侵犯。

但是除了这样的物理边界之外,我们人类还有一个心理的边界,这个边界同样保证了每个个体可以作为一个独立的人存在,每个人都拥有自己独立的生活、独立的思想、独立情感等等,每个人都有选择自己感知世界的角度和权力;清晰的心理边界也意味着有能力区分内在现实与外在现实,也就是有能力区分“我认为是那样的”和“现实情况是那样的”之间的区别。

但是因为这个心理边界看不见摸不着,所以这个边界常常被忽略。不过,当我们的边界被入侵时,我们是可以感受到的。

比如,当上司要求你帮他做家务时,你会感觉到自己被安排了超出工作范围的事,会感觉不舒服。他混淆了工作与生活的边界,混淆的来源,就是他的心理内部,缺少心理边界。

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心理边界的缺失,会导致许多关系的混乱。

上面提到的老板,看起来混淆的是工作与生活关系,但其实,混淆的远不止这些。首先,他的管理一定是混乱的,当一个管理者无法区分工作与生活的边界时,他也就无法区分自已和员工每个人应该担负的责任和义务,管理自然会乱成一团麻;其次,他手下的员工内心会是崩溃的,因为他的内心缺少心理边界,会导致他在人际关系中无法健康的感受你是你,我是我,所有的情绪都搅和在一起,分不清到底归属于谁。

所以,他也就缺少尊重他人独立的能力,在他的世界里,每个人都是混在一起的,大家应该有相同的想法、相同的行为、相同的情感等等,这就像是每个都是另一个人的一条胳膊一条腿,每个人都可以任意驱使别人,当别人有不一样的想法,不一样的情感时,是无法被接受的,因为在他的世界里“怎么可能有一个具有与我不一样的思想,不一样的情感的人!”在这样的环境中生存,员工的内心有多么痛苦就可以想象了。

再次,这个老板注定是要承受种种挫败感的,因为他的缺少心理边界,导致他无法对世界产生现实性的认知,但世界不会以他期待的方式运转,所以,他的混乱一定会在生活中常常碰壁,糟糕的是,他碰壁之后都不知道问题出在了哪里,他无法理解是自己的功能有问题,而是感受为世界在苛待他。

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而在家庭中所发生的边界不清,与工作中是类似的:

父母不敲门就闯进青春期孩子的房间,因为“你都是我的,你有什么可背着我的?,父母的缺少心理边界导致孩子的愤怒便无处排解,孩子的独立需要无法获得承认,待到孩子成人后,就有可能成为一个缺少独立能力又易入侵他人空间的人。

家庭聚会,某个好心的家庭成员不断把自己认为好吃的饭菜夹给“左邻右舍”,如果接受的人并不喜欢这些菜,自然就会感觉到负担,何况,“被布菜”在感觉到被照顾的同时,其实也会有被控制的感觉产生,但一切发生在“被照顾”的表像之下,让当事人又是非常难以拒绝的,不舒服只能压在心里,为了避免再度发生这样的不舒服,他也可能会选择回避下一次聚会。

青春期的孩子开始对异性充满好奇,开始发展与异性的亲密情感,父母于是开始非常焦虑,感觉如果不好好控制,孩子会出现各种危险,这就是无法区分幻想中的现实与现实世界的真实。父母的恐惧除了来自文化中对性的禁忌,还有可能来自父母成长中未解决的冲突:自己的青春期就是受限的,或者自己的青春期冲突尚未解决,等等。当父母试图去控制孩子时,其实也有可能是借助于控制孩子来控制自己早年的冲突。

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家庭中的边界不清很多时候是在“爱”的幌子下发生的,明明是将自己的喜好、期待等等加诸别人身上,还要扣上一个“为了你好”的帽子:

父母逼孩子学习是“为了你好”,其实缓解的可能是自己对未来的不确定的焦虑;

阻止家庭成员做出某个新的尝试是“为了你好”,其实可能只是将自己无力的部分投射给了对方,这个投射本身也可能就限制了对方的能力;

不断的传授自己的人生经验给对方是“为了你好”,其实这可能恰恰阻碍了对方真实的面对世界,等等。

总之,当一个家庭中的成员缺少心理边界时,就有可能理所当然的入侵他人的心理空间,被入侵的人为了保护自己,也会做出种种反抗,于是,明里暗里,就会有很多的冲突发生,在这种情况下,的确是无法建立起真正的亲密关系的。

因为真正的亲密关系,是建立在尊重彼此的基础上的,只有尊重彼此的独立,才有可能允许彼此的独特性、差异性自由存在,这样的关系才能使彼此都舒服,只有彼此都舒服的情况下,真实的亲密才会发生。

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